A artrose é un grupo de enfermidades que xorden por diversos motivos, pero que son similares nas manifestacións clínicas e no curso. No centro de toda artrose está a derrota dos compoñentes da articulación. A artrose é unha enfermidade progresiva con alteración da función da articulación afectada. A artrose da articulación do xeonllo (gonartrose) é unha enfermidade na que se danan a cartilaxe, a membrana sinovial, os ligamentos, os músculos periarticulares da articulación do xeonllo. A artrose da articulación do xeonllo, cuxo tratamento require un enfoque integrado, tamén require a súa atención. E tamén polo menos unha comprensión elemental de por que e como procede a enfermidade.
Gonartrose: causas
As causas da artrose da articulación do xeonllo poden ser:
- Lesións nas articulacións: segundo a literatura científica, aproximadamente un terzo, e posiblemente a metade dos casos de artrose están precedidos por traumatismos. Unha persoa pode tropezar accidentalmente na rúa ou danar unha articulación mentres practica deporte. En primeiro lugar, haberá dor aguda, que posteriormente se apagará e tornará lixeiramente dolorida, pero non causará moitas molestias. Normalmente, na maioría dos casos, a articulación pronto se curará e non mostrará signos de lesións. Pero en poucos casos, esta coincidencia desfavorable de circunstancias pode provocar o desenvolvemento da artrose.
- Sobrecarga articular a longo prazo: crese que aquelas persoas cuxa profesión está asociada a un estrés excesivo prolongado nas articulacións (atletas profesionais, carteiros) poden afrontar o desenvolvemento dunha artrose precoz das articulacións.
- Inflamación das articulacións (artrite da articulación do xeonllo): coa inflamación da articulación prodúcense cambios biolóxicos e morfolóxicos, o fluxo sanguíneo pertúbese, polo tanto, é a artrite a que provoca a artrose das articulacións do xeonllo (artrose secundaria).
Factores de risco adicionais
- Herdanza. Normalmente, a artrose das articulacións non se herda directamente, pero os "catalizadores" no desenvolvemento da artrose poden ser as peculiaridades do metabolismo, a estrutura do tecido da cartilaxe, que só se transmiten xeneticamente. Ademais, a posibilidade de artrose pode ocorrer se unha persoa ten anomalías articulares ou subdesenvolvemento, trauma de nacemento.
- Sobrepeso. O exceso de peso é unha circunstancia "agravante" no desenvolvemento da artrose: é dicir, non está directamente relacionado, pero o aumento de peso ten unha gran carga. Hai que recordar que en persoas obesas a artrose das articulacións do xeonllo é máis grave que noutras.
- Estrés crónico. É ben sabido que en caso de experiencias excesivas, as glándulas suprarrenais liberan "hormonas do estrés", debido a que hai un deterioro do subministro sanguíneo e unha diminución da produción de ácido hialurónico, que é un compoñente importante para o funcionamento normal da articulación. Como resultado do estrés crónico e das circunstancias agravantes anteriores, pode producirse artrose.
Síntomas da gonartrose
- Dor. Un dos síntomas iniciais e principais da artrose da articulación do xeonllo é a dor na articulación do xeonllo. Chama a atención que a dor no xeonllo só se produza durante o esforzo físico: ao camiñar, correr, agacharse e deitado, esta dor desaparecerá e ao cabo dun tempo desaparecerá por completo (ata a seguinte carga).
- Crujido na articulación. En contraste co "crujido" das articulacións de persoas sas, o crujido das articulacións afectadas pola artrose ten unha tonalidade diferente: é rugoso e "seco".
- Rixidez articular. A artrose da articulación do xeonllo de 1o grao normalmente non se expresa por rixidez tanto como nos graos posteriores. Pero a medida que avanza a progresión, o rango de movemento na articulación afectada diminúe significativamente.
- Deformación da articulación do xeonllo. Coa progresión da gonartrose desenvólvense formacións patolóxicas nas articulacións dos ósos. É por eles que o aspecto da articulación pode ser diferente ao dunha sa. Ademais, o aspecto da articulación pode ser algo "voluminoso", isto débese á acumulación excesiva de fluído intraarticular (sinovite).
O curso da artrose da articulación do xeonllo
A artrose do xeonllo afecta con máis frecuencia ás mulleres que aos homes. Esta enfermidade adoita progresar despois dos corenta, pero ás veces ocorre antes, normalmente despois de lesións e en atletas profesionais. Prodúcese unha gonartrose máis complexa e máis grave, como escribimos anteriormente, en mulleres obesas, así como en persoas con varices graves.
A aparición da enfermidade caracterízase pola aparición de pequena dor no xeonllo. Moitas veces, a dor prodúcese cando unha persoa ten que estar de pé durante moito tempo, cando baixa e sube as escaleiras. Cando unha persoa se deita, a dor desaparece, pero cando precisa levantarse, os primeiros pasos vólvenlle moi dolorosos.
Hai tres graos de artrose da articulación do xeonllo
Artrose da articulación do xeonllo 1 grao
A artrose da articulación do xeonllo de 1o grao caracterízase por veces por dor intensa no xeonllo, pero ao mesmo tempo, os ósos que forman a articulación do xeonllo permanecen sen deformar, pero debido á sinovite, o xeonllo pode parecer lixeiramente inchado. Se hai demasiado fluído intraarticular pode estenderse á fosa poplítea. Esta condición chámase quiste de panadeiro. Se lle diagnosticaron ese diagnóstico, non se preocupe, non se trata dunha neoplasia oncolóxica, redúcese baixo a influencia de medicamentos prescritos por un médico.
Artrose da articulación do xeonllo de 2o grao
A artrose da articulación do xeonllo do 2o grao comeza 2-3 meses despois do inicio da enfermidade. Durante este tempo, a dor no xeonllo adoita ser peor. Esta dor xa non se produce simplemente durante o esforzo físico, senón que acompaña a unha persoa con calquera movemento. Normalmente neste momento un crujido distinto no xeonllo "xunta" á dor na articulación. A gonartrose de grao 2 da articulación do xeonllo, ademais de dor intensa e crujido, vai acompañada dunha diminución da capacidade de dobrar a perna na articulación do xeonllo. A deformación da articulación maniféstase inmediatamente: as estruturas óseas cambian de forma e, cando se palpan, a articulación faise dura e "áspera".
Artrose de xeonllos grao 3
A artrose da articulación do xeonllo do 3o grao caracterízase por unha dor intensa constante, incluso é difícil para unha persoa estar en posición propensa: vese obrigado a buscar unha posición na que poida descansar. Os xeonllos volven sensibles aos cambios meteorolóxicos, as dores comezan pola noite. A gonartrose de grao 3 da articulación do xeonllo vai acompañada dunha diminución final da mobilidade, faise imposible para unha persoa dobrar a perna na articulación do xeonllo máis de 90 °. Ás veces, con gonartrose de grao 3, non é posible endereitarse completamente a perna, unha persoa ten que camiñar sobre as pernas lixeiramente dobradas. Nalgúns casos, a deformidade das pernas desenvólvese en forma de O ou en forma de X. En casos extremos, é necesario tratar un alto grao de artrose operable.
Gonartrose do xeonllo: tratamento. O que é importante saber cando se trata o xeonllo con medicamentos
A pesar da abundancia de publicidade que promete un ungüento milagroso para a dor nas articulacións, cómpre entender que é imposible curar a gonartrose por calquera método, é necesario un enfoque integrado.
Se atopas os primeiros signos de artrose en ti mesmo, debes consultar un médico o antes posible. Pode ser un artrólogo, reumatólogo, ortopedista ou, primeiro, un médico de cabeceira.
Artrose de xeonllo: tratamento con AINE
Entón, como tratar a artrose da articulación do xeonllo? Normalmente, para o tratamento de articulacións, úsanse aquelas substancias non esteroides (non hormonais) que poden aliviar o proceso de inflamación da articulación. A gonartrose do xeonllo trátase con aqueles medicamentos que poden ter efectos analxésicos antipiréticos. Lembre, as drogas neste grupo non se deben tomar todo o tempo. son capaces de "enmascarar" os síntomas da enfermidade. Teña en conta que: non se auto-medicice, actúe só baixo a dirección dun especialista competente que poida prescribirlle tratamento, en función dos parámetros individuais do seu corpo, tendo en conta as contraindicacións para o uso de drogas.
Nos últimos anos empregáronse na práctica medicamentos de nova xeración: son axentes selectivos que actúan do mesmo xeito que os AINE, pero con menos frecuencia producen efectos secundarios desagradables e non causan complicacións.
Artrose de xeonllos: tratamento con condroprotectores
Coa artrose da articulación do xeonllo, pode tomar substancias que nutren o tecido da cartilaxe da articulación e restaurar a súa estrutura. Estes medicamentos son condroprotectores. Estes medicamentos son máis eficaces se tes unha gonartrosis de grao 1 da articulación do xeonllo, xa que coa gonartrosis extrema case non hai nada que restaurar: toda a cartilaxe está practicamente destruída. Para obter o efecto dos condroprotectores, é necesario usalos durante moito tempo: polo menos 2-3 cursos de tratamento, que normalmente leva un ano e medio. Lembre, aínda que hai poucas contraindicacións para este grupo de substancias medicinais, o seu uso debe acordarse co seu médico.
Artrose do xeonllo: tratamento con vasodilatadores
Os medicamentos vasodilatadores son unha boa terapia complexa no tratamento da artrose. Axudan a restaurar a articulación mellorando o fluxo sanguíneo e aliviando os espasmos dos vasos pequenos. Un bo extra no tratamento da artrose da articulación do xeonllo, incluídos os medicamentos vasodilatadores, pode ser a eliminación da dor nocturna na articulación danada. Se desexa acadar o máximo efecto terapéutico, os vasodilatadores úsanse mellor cos condroprotectores, de xeito que os nutrientes dos condroprotectores penetren na articulación en maior cantidade e circulen máis activamente nela. Lembre, o uso de calquera substancia medicinal debe coordinarse co seu médico.
Artrose do xeonllo: pomadas e cremas medicinais
Os pomados curativos para a artrose adoitan empregarse como trampa polos comerciantes para pacientes desesperados. Lembre que o tratamento con ungüento de artrose da articulación dun xeonllo de grao extremo non dará efecto, pero nas fases iniciais, a crema e a pomada poden aliviar significativamente a enfermidade. Ungüentos para aliviar a dor pódense usar para mellorar a circulación á articulación. Tales drogas axudan a eliminar o espasmo doloroso na articulación, aumentan a circulación sanguínea. Ademais, podes usar pomadas a base de veleno de abella e serpe. Estas pomadas teñen un efecto irritante que aumenta a circulación sanguínea na articulación danada. Lembre, moitos ungüentos a base de velenos poden causar unha reacción alérxica, polo que só un especialista debería dar permiso para o seu uso.
Exercicios terapéuticos para a artrose da articulación do xeonllo
O cultivo físico terapéutico para a artrose da articulación do xeonllo é un método eficaz de tratamento en combinación con medicamentos e fisioterapia.
Debes lembrar que a ximnasia correctiva para a gonartrosis é o principal método de tratamento, porque non podemos fortalecer os músculos e os vasos sanguíneos da articulación do xeonllo e activar o subministro de sangue con ningún medicamento. Ademais, a ximnasia de recuperación é o tratamento máis orzamentario e eficaz que non require gastos materiais innecesarios.
Pero é necesario realizar complexos de terapia de exercicio para a artrose deliberadamente: non te apresures a facer 200 sentadillas ao día ou 100 patadas. En ningún caso debes dar unha intensa carga dinámica e, en vez de facer flexión-extensión activa, facer exercicios estáticos. Por desgraza, á maioría dos pacientes non lles gusta facer só exercicios estáticos, porque son os máis consumidores de enerxía e cansan, pero se pode aguantar 2-3 semanas practicando regularmente, non só mellorará o estado da articulación do xeonllo. , pero tamén atopar un aumento da forza e aumentar o rendemento.
Como facelo correctamente
Os exercicios deben realizarse con moita suavidade e suavidade, estirando os ligamentos e as articulacións con pouca presión. Non permita dor intensa durante o exercicio. Apunta a gradualidade e regularidade, non te precipites: o efecto esperado só se obterá cun esforzo moderado constante.
Lembre que os exercicios de forza non se deben empregar a primeira vez despois das operacións nos órganos abdominais e torácicos, con febre, días críticos nas mulleres. É absolutamente necesario prestar atención non só ás articulacións, senón tamén esforzarse nos músculos da prensa abdominal e cara atrás. Isto é necesario para que sexa a través dos músculos do abdome e cara atrás que o fluxo sanguíneo principal ás extremidades vaia.
Os complexos de exercicios están dispoñibles gratuitamente en Internet. Tenta facer unha variedade de exercicios durante 30-40 minutos ao día, todos os días, seguindo as nosas instrucións.
Desexámoslle perseveranza e vontade de devolver a facilidade de movemento anterior.
Fisioterapia para a artrose da articulación do xeonllo
Se pregunta se é posible aplicar métodos fisioterapéuticos de tratamento para a artrose da articulación do xeonllo, responderemos, definitivamente.
Artrose de xeonllos: tratamento - terapia con láser
A terapia con láser é o uso dun feixe de luz con fins terapéuticos, que consiste en espectros de radiación ultravioleta, infravermella e vermella. O efecto do láser ten efectos antiinflamatorios, desconxestionantes e analxésicos. Normalmente, o curso da terapia con láser consta de 15 sesións. A terapia con láser é un método de tratamento relativamente seguro, pero é imposible curar a artrose cun só láser, este é un método de tratamento adicional.
Artrose de xeonllo: tratamento - crioterapia
A crioterapia é o efecto do arrefriamento local na articulación. Existen dous métodos de crioterapia: usar unha criosauna e aplicar nitróxeno líquido directamente á articulación. Crese que este último método é o máis eficaz para a artrose da articulación do xeonllo. Coa axuda da crioterapia, é posible mellorar a subministración de sangue á articulación, mellorar os procesos metabólicos e aliviar os espasmos musculares. O curso do tratamento adoita ser de 10 a 12 sesións diarias.
Artrose de xeonllos: tratamento - magnetoterapia
Magnetoterapia: exposición a un campo magnético. Un método de tratamento de fisioterapia bastante común en hospitais e clínicas. A exposición a un campo magnético ten un efecto antiedema, provoca estimulación muscular eléctrica sen contacto e reduce a inflamación das articulacións. O curso do tratamento é prescrito por un médico - fisioterapeuta.
Artrose de xeonllos: tratamento - terapia con ultrasóns
Terapia por ultrasóns: tratamento con ondas sonoras. O ultrasonido para a artrose axuda a mellorar a subministración de sangue, a reducir os espasmos musculares e ten un efecto analxésico. Para mellorar o efecto terapéutico da ecografía, aplícase un medicamento á articulación afectada. Coa axuda de ondas de ultrasóns, a droga penetra nos tecidos máis facilmente.
Artrose de xeonllos: tratamento térmico
O tratamento térmico para a artrose da articulación do xeonllo úsase en 1-2 etapas da enfermidade. Este método inclúe o tratamento con ozoquerita, parafina, barro. Son estes últimos os que merecen unha atención especial: o tratamento con barro da artrose pódese levar a cabo na casa. É necesario diluír o barro curativo con auga e quentalo a unha temperatura de 60 °, despois mesturar a masa resultante con barro sen calefacción, arrefriándoo a 38-42 ° e aplicar unha capa de 2-3 cm de espesor sobre a articulación afectada. Cubra a mestura con un paño de aceite e unha manta morna. Deixar actuar 30 minutos. Realiza o procedemento cada dous días cun curso de 10-12 procedementos.
Dieta e medicamentos a base de plantas para a artrose da articulación do xeonllo
A dieta para a artrose é un factor importante no éxito do tratamento. Pero debemos entender que o desenvolvemento da artrose non está asociado a ningunha peculiaridade da nutrición, pero é o exceso de peso o que contribúe á aparición da artrose das extremidades inferiores. Non obstante, cómpre perder peso correctamente: en ningún caso morrer de fame nin sentarse en dietas duras, porque, como xa sabes, despois de deixar dietas duras, o peso volve a gañar e, a miúdo, en cantidades aínda maiores.
Necesitamos saber que o sobrepeso tamén é unha enfermidade, pero pode e debe tratarse. Coa obesidade, a regulación dos centros de apetito e saciedade está perturbada, pero é posible "guialos polo bo camiño".
En primeiro lugar, cómpre recoñecer que hai un problema que adoita estar asociado a malos hábitos alimentarios. En segundo lugar, debes aprender a marcarte obxectivos realistas. Unha redución do 10-15% do peso desde o inicio é un excelente resultado. Créame, aínda que perda peso incluso nun 5% do orixinal, sentirás inmediatamente alivio: diminuirá a presión arterial e mellorará o estado das articulacións.
Obxectivo para adelgazar
En calquera caso, se te marcaches como obxectivo perder peso, terás que reconsiderar a túa dieta, composición e cantidade de alimentos consumidos. Recorte de repostería, produtos de forno e todo tipo de hidratos de carbono "rápidos".
Para comezar, recomendamos probar un xeito sinxelo de comer comida. Prepare a súa dieta habitual colocando a súa porción regular nun prato. Agora come só a metade dos alimentos do prato. Pronto notarás que só estás comendo toda a porción por costume, aínda que precisas moi pouco para satisfacer a túa fame. Aínda que teñas fame, come lentamente a metade da porción e descansa durante 10 minutos. Sorprenderache que despois deste tempo simplemente non queiras rematar a porción restante: a fame xa desapareceu e, con el, o desexo frenético de comer de todo. Despois de dous meses de "mala dieta" verás un resultado notable. Próbao!
Xunto coa inxestión correcta de alimentos, non hai que esquecer unha cantidade suficiente de inxestión de líquidos. Aquelas persoas que non teñen enfermidades cardiovasculares graves e enfermidades renais, así como as que non padecen edema, poden aumentar con seguridade a cantidade de líquido que beben ata 2 litros ao día.
Tratamento alternativo da artrose da articulación do xeonllo
Medicina a base de plantas para a artrose. É importante ter en conta que as infusións e decoccións para a artrose axudan máis débil que os métodos anteriores, pero poden ter un beneficio relativo.
Durante o mes, pode tomar unha das seguintes infusións:
lembre, só precisa tomar cada infusión ou decocción por separado e logo substituíla por outra. Non o bebas dunha vez!
Decocção de bidueiro para artrose
Decocção de bidueiro para artrose: 1 cucharada de botóns de bidueiro debe ser vertida cun vaso de auga fervendo, ferver a mestura a lume baixo durante 15 minutos e deixala cocer durante 1 hora, cubrindo o recipiente con calor. Despois dunha hora, cómpre colar e engadir o caldo con auga fervida ao volume orixinal. Tome unha cuarta parte (1/4) de infusión 4 veces ao día, unha hora despois das comidas durante un mes.
Infusión de tilo para artrose
Infusión de tilo para artrose: 3 culleres de sopa de flores de tilo deben ser vertidas cun vaso de auga fervendo, fervidas a lume baixo durante 15 minutos, despois arrefriadas e filtradas. Tomar infusión quente 1 vaso 3 veces ao día despois das comidas durante 3 semanas.
Decocção de bardana para artrose
Decocção de bardana para artrose: 1 culler de sopa de raíces de bardana debe ser vertida con 1 cunca de auga fervendo, deixe cocer a fuego lento durante aproximadamente 30 minutos, mexendo a miúdo, despois do cal o caldo debe arrefriarse a temperatura ambiente e filtrarse. Toma o caldo quente en metade (1/2) cunca 3 veces ao día antes de comer durante un mes.
Infusión de amene para artrose
Infusión de ameneiro para artrose: 2 culleres de sopa de conos de ameneiro gris (Alnus incana) deben botarse cun vaso de auga fervendo, manterse a lume baixo durante 15 minutos, despois arrefriarse e filtrarse. Toma unha terceira (1/3) cunca de infusión de conos de ameneiro 3 veces ao día media hora antes de comer durante un mes.
Colección de herbas medicinais para artrose
Colección de herbas medicinais para artrose: mesturar a partes iguais a cortiza do salgueiro, as raíces do perexil, as flores de sabugueiro negro e as follas de ortiga, cortar ben. Despeje 4 culleres de sopa da mestura con 1 litro de auga fervendo e ferva a lume lento durante 5-10 minutos, despois déixeo 2 horas e escorra. Toma esta colección en medio vaso 4 veces ao día durante media hora antes de comer. O curso do tratamento é de 1 mes.
Conclusión
A pesar de que a artrose é unha enfermidade moi desagradable, cando se enfronta a ela, é necesario sacar as conclusións correctas da enfermidade, reducir as emocións negativas, comezar a loitar pola súa plena saúde física e espiritual, observando as recomendacións que propuxemos. Entón definitivamente vencerás a enfermidade.